会社を辞めてから太った私はセルライトが気になりだして

会社を退職してから専業主婦になった私は、元々太りやすい体質という事もあってどんどん太ってしまいました。しかも残念な事に、お肉が付いた足等には沢山のセルライトが出来てしまって、みかんの皮の様でボコボコとして凄く見た目も気持ち悪くなりました。

セルライトを除去する為にはエステしかないと諦めていたのですが、お家で簡単にマッサージでセルライトを解消出来る方法が分かりました。特にお風呂上りの身体が温まって柔らかくなっている状態で足の裏から順々にリンパマッサージをしています。

足の裏のツボを気持ち良い程度に刺激しながら、足首からふくらはぎにかけて揉み上げていき、膝の裏から太ももの付け根まで流す様に揉みます。セルライトは 血行不良で出来やすくなるとも聞くので、足を冷やさない様に心掛けています。血行の良くなる生姜や唐辛子を沢山摂ってみたりもします。

何よりも肥満が原因で出来てしまった物なので、日々適度な運動も頑張っています。ウォーキングやストレッチも取り入れています。

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気になる太もものセルライトのケア

20代までは脚や太ももが太くてもパツパツに張っていて気にならないセルライトですが、スポーツジムなどで、年上と思われる女性の太ももの後ろ側が縦長の割れ目のようにボコボコになっているのを見てギョッとしたことのある人もいるのではないでしょうか?
そのボコボコがセルライトで、皮下脂肪と老廃物が固まったものです。
固まってしまっているので、セルライト除去のクリームを普通に塗る位では解消できません。
セルライトを除去するには、日頃の小まめなマッサージで少しずつ老廃物を流しやすくして、これ以上溜まらない身体作りが重要です。
セルライト除去のクリームを併用して、太ももの内側を流れるリンパ腺をしっかりと上から下へと刺激して、老廃物の通るリンパ液を流れやすくすると効果が出やすいです。
クリームでお肌がスベスベになりながら、マッサージで血行もよくなるので浮腫みも取れて、脚や膝、足首もスッキリするという嬉しいオマケも期待できます。

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