会社を辞めてから太った私はセルライトが気になりだして

会社を退職してから専業主婦になった私は、元々太りやすい体質という事もあってどんどん太ってしまいました。しかも残念な事に、お肉が付いた足等には沢山のセルライトが出来てしまって、みかんの皮の様でボコボコとして凄く見た目も気持ち悪くなりました。

セルライトを除去する為にはエステしかないと諦めていたのですが、お家で簡単にマッサージでセルライトを解消出来る方法が分かりました。特にお風呂上りの身体が温まって柔らかくなっている状態で足の裏から順々にリンパマッサージをしています。

足の裏のツボを気持ち良い程度に刺激しながら、足首からふくらはぎにかけて揉み上げていき、膝の裏から太ももの付け根まで流す様に揉みます。セルライトは 血行不良で出来やすくなるとも聞くので、足を冷やさない様に心掛けています。血行の良くなる生姜や唐辛子を沢山摂ってみたりもします。

何よりも肥満が原因で出来てしまった物なので、日々適度な運動も頑張っています。ウォーキングやストレッチも取り入れています。

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